让“绿领”引领农村新风尚

中华诚商网

2018-08-25

海军官方微博曝光辽宁舰舰艇编队远海训练的画面。

  数据显示,在4G用户量和宽带用户量方面,中国电信均领先于中国联通。

该组织表示,中国农业银行已经不再接受任何资金存入其用于接收支持者捐款的账户。据报道,2015年4月以来,该账户共计收入超过53万美元。  在3月22日的外交部例行记者会上,有记者提问:缅甸民地武组织称中国农业银行冻结了其账号的收款服务。

2017-03-2011:01:28数字创意产业在战略性新兴产业中发挥什么作用呢?最主要的是创造新供给、引领新消费这么一个重要作用。

在为期三天的论坛会议中,人民网、新华网、中国网、中国日报网、国际在线网、央视国际等来自全国各地的70余家新闻网站的负责人及相关专家、学者参会,与会人员规模达到了300余人,遍及全国30个省市、自治区。30余家媒体对本届论坛进行了全程报道,100余家网站发布了论坛新闻,70家网络媒体对论坛专题网站进行了链接。为进一步落实国务院有关改进政府行政审批工作要求,近期,民航局组织召开了规范和改进行政审批工作系列座谈会,总结了行政审批阶段性工作情况,并就做好下一步行政审批工作提出明确要求。会议通报了国务院审改办规范和改进行政审批工作相关要求,并对《民航局行政审批标准化建设方案(征求意见稿)》进行充分讨论。

男性一旦过了“而立之年”,健康状况就开始滑坡。 比如身体发福,体力、精力衰减等。 此时,该为健康做点什么呢  一些人首先想到的往往是补肾,事实是这样的吗并非如此。

中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非,而中年男子大可不必去凑这个热闹,最需要去做的就是养肝。

  肝主疏泄,喜条达,恶抑郁,以通降为顺。 肝功能正常与否,和人的消化、血液循环及精神情志等密切相关。   如果肝的功能失其常度,人体气血运行便会紊乱,引发消化不良、高血压等诸多疾病。

同时,中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”,心理压力大,精神压抑,容易造成肝气不疏、郁结,从而导致烦躁、易怒、焦虑等诸多心理问题。

另外,男性应酬多,嗜烟贪杯,加上肝炎病毒等的肆虐,往往祸及肝,众多肝病就会在暗中盯上你。   那么,具体如何保护肝呢  最直接的方法就是经常锻炼,我这里有一个穴位按摩的方法。   第一步,揉大敦穴。 盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧),左旋按压15次,右旋按压15次。 然后用右手按压左脚大敦穴,手法同前。

  第二步,按太冲穴。

盘腿端坐,用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次。

然后用右手按压左脚太冲穴,手法同前。

  第三步,揉三阴交穴。

盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处),左旋按压15次,右旋按压15次。 然后用右手按压左三阴交穴,手法同前。

  第四步,推搓两肋法。

双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次。   另外,就是要注意饮食,选对正确的具有护肝功效的食物。 如奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝提供足量优质蛋白。

适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备。

山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。 如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。   绿茶清热解毒,消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花疏肝解郁。 常饮这类茶水可护肝。 枸杞子滋补肝肾、养肝明目,或泡茶,或炖汤,或熬粥皆可。 常吃核桃仁、开心果之类的坚果,以疏肝理气、缓解焦虑。

  另外,要多喝白开水,每天3~4次,每次500毫升。

白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

 (河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛)。